Descubra quais são os cuidados na movimentação de carga no trabalho!

A movimentação de carga é uma atividade comum em muitos setores. Mas, quando realizada de maneira incorreta, pode gerar riscos sérios e de longo prazo para os trabalhadores. A falta de técnica e de atenção aos procedimentos corretos causa lesões na coluna, dores crônicas e outras lesões musculoesqueléticas. Nesse sentido, garantir a segurança nessa tarefa é essencial para proteger a saúde dos funcionários e manter um ambiente de trabalho produtivo.

Para saber quais são os reais riscos da movimentação de carga incorreta, e quais são os cuidados para evitá-los, acompanhe este artigo da Ergonomique!

Os riscos de uma movimentação de carga incorreta

A falta de conhecimento sobre a maneira correta de levantar e transportar objetos pesados pode levar a uma sobrecarga excessiva na coluna vertebral e em outras articulações. Frequentemente, a pressa e a falta de equipamentos adequados levam os funcionários a adotarem posturas prejudiciais, tornando o risco de lesões muito maior.

Os principais riscos são:

• lesões na coluna vertebral, especialmente na região lombar;
• dores crônicas e inflamações nas articulações, como ombros, joelhos e cotovelos;
• acidentes decorrentes de quedas de carga ou desequilíbrio durante o transporte;
• desenvolvimento de lesões por esforço repetitivo.

A ergonomia como aliada na segurança

Para mitigar esses riscos, a ergonomia surge como uma solução fundamental. Essa ciência estuda a relação entre o homem e o seu ambiente de trabalho, buscando otimizar as condições para que as tarefas sejam executadas com o máximo de conforto, segurança e eficiência. Em outras palavras, um ambiente ergonomicamente adequado é projetado para evitar o estresse físico e mental, reduzindo a incidência de lesões.

Dicas essenciais para uma movimentação de carga segura

Para proteger os funcionários, é crucial implementar um treinamento de manuseio de cargas. Um bom treinamento inclui orientações práticas sobre como fazer a movimentação de carga de forma correta, como estas:

Verificar o peso e o formato da carga

Antes de levantar qualquer objeto, é crucial avaliar o seu peso e formato. Se a carga for muito pesada, a melhor opção é procurar ajuda de um colega ou utilizar equipamentos apropriados. Tentar levantar um peso excessivo sem o devido suporte pode resultar em uma lesão séria na coluna ou nas articulações.

Posicionar-se corretamente

Aproxime-se da carga e posicione os pés na largura dos ombros para garantir um bom equilíbrio. Ao fazer isso, cria-se uma base sólida para a movimentação, o que reduz a instabilidade e o risco de acidentes. Manter os pés firmes e o corpo alinhado é um passo fundamental para iniciar o processo de forma segura.

Levantar usando as pernas

A força para levantar um peso deve vir das pernas, e não das costas. É necessário dobrar os joelhos, mantendo a coluna reta e o abdômen contraído, e use a potência dos músculos das coxas para subir. Essa técnica distribui a força de maneira mais uniforme pelo corpo, protegendo a região lombar de uma sobrecarga perigosa.

Evitar torções e movimentos bruscos

Uma vez que a carga esteja levantada, evite girar o tronco para mudar de direção. Em vez disso, mova os pés para se virar completamente, mantendo a coluna alinhada. Movimentos de torção, especialmente com um peso nas mãos, são uma das principais causas de lesões nas costas e devem ser evitados a todo custo.

Utilizar equipamentos de proteção individual (EPIs)

Os EPIs, como luvas e sapatos de segurança, são aliados essenciais para garantir a segurança durante a tarefa. Eles protegem as mãos de atritos, oferecem melhor aderência e evitam escorregões, reduzindo o risco de acidentes. O uso de EPIs é uma parte fundamental de qualquer protocolo de segurança.

Conte com ajuda profissional!

A movimentação de carga exige atenção e o conhecimento de técnicas seguras. O treinamento de manuseio de cargas é uma ferramenta indispensável para empresas que desejam proteger a integridade física de seus colaboradores e evitar acidentes. Investir em capacitação é investir em um ambiente de trabalho mais seguro, produtivo e com menos lesões.

Para garantir que seus funcionários estejam aptos e bem treinados, conte com uma empresa especialista. A Ergonomique Saúde oferece treinamentos de manuseio de cargas, análise ergonômica e outros serviços para cuidar da segurança e do bem-estar de sua equipe.

Entre em contato conosco e garanta que sua empresa esteja protegida, com funcionários mais preparados para a rotina de trabalho!