Ginástica laboral corretiva: conheça os benefícios!

A ginástica laboral é uma prática cada vez mais presente nas empresas que se preocupam com o bem-estar dos colaboradores. Assim, entre os seus diferentes tipos, a ginástica laboral corretiva se destaca por foco na correção de desvios posturais e na prevenção de doenças ocupacionais causadas por movimentos repetitivos e posturas inadequadas no ambiente de trabalho. Deste modo, com uma rotina cada vez mais sedentária e marcada por longas horas em frente ao computador ou na execução de tarefas repetitivas, muitos trabalhadores desenvolvem dores, tensões e lesões que afetam sua saúde e produtividade.

Assim, a ginástica laboral corretiva atua nesse cenário, promovendo mais qualidade de vida e reduzindo afastamentos por problemas físicos. A seguir, confira os benefícios dela com a Ergonomique Saúde. Confira!

5 benefícios da ginástica laboral corretiva 

1- Correção da postura

Um dos principais objetivos da ginástica laboral corretiva é ajustar a postura dos trabalhadores, principalmente aqueles que passam muitas horas sentados ou em posições inadequadas. Assim, através de alongamentos e exercícios específicos, é possível alinhar a coluna, fortalecer a musculatura e evitar sobrecargas. Ademais, com o tempo, a melhora da postura se reflete em menos dores nas costas, ombros e pescoço, além de mais disposição para realizar as atividades diárias.

2- Prevenção de lesões ocupacionais

Lesões por esforços repetitivos (LER) e distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT) são problemas comuns em diversos setores. Em vista disso, a ginástica laboral corretiva ajuda a prevenir esses problemas, ao promover o equilíbrio muscular e reduzir tensões. Desta forma, com a prática regular, o corpo ganha mais resistência e flexibilidade, diminuindo o risco de lesões.

3- Aumento da produtividade

Funcionários com menos dores e maior conforto físico tendem a ser mais produtivos. Logo, a ginástica laboral corretiva aumenta o bem-estar geral, melhora o foco e reduz o cansaço ao longo do expediente. Assim, esse benefício pode ser visto tanto no desempenho individual quanto na dinâmica da equipe.

4- Redução do número de faltas 

Com a prevenção de dores crônicas e problemas físicos, as ausências por motivos de saúde tendem a diminuir. Além disso, a empresa passa a ser vista como um local que valoriza a saúde dos colaboradores, o que fortalece sua imagem e atrai novos funcionários.

5- Mais qualidade de vida no trabalho

Ao incluir momentos de atenção ao corpo durante o expediente, a ginástica laboral corretiva contribui para um ambiente mais saudável e humanizado. Uma vez que, esses minutos de pausa ativa, promovem relaxamento, aliviam o estresse e criam uma cultura organizacional saudável.

Conheça a Ergonomique Saúde!

Investir em ginástica laboral corretiva é uma forma eficaz de cuidar da saúde física dos colaboradores, prevenir lesões e promover bem-estar no ambiente de trabalho. Mais do que uma tendência, essa prática é uma estratégia que traz resultados concretos para empresas e profissionais. 

Se a sua empresa ainda não adotou essa iniciativa, vale a pena conhecer os benefícios e implementar um programa personalizado com profissionais qualificados. Para investir em ginástica laboral, pilates e orientação nutricional, entre em contato com a Ergonomique Saúde!

Colaboradores saudáveis e motivados são essenciais para o crescimento de qualquer empresa!