Espaço Zen
Já imaginou ter um espaço para relaxar e cuidar da mente no seu ambiente de trabalho? O espaço zen oferece isso.
Montamos um ambiente e temos diversas atividades que que visam eliminar o estresse do dia a dia, garantir bem estar e qualidade de vida aos colaboradores da sua empresa.
Quick Massage / Shiatsu
É uma massagem rápida, realizada em cadeira ergonômica, com duração de 15 minutos por colaborador, voltada para o relaxamento profundo do corpo, proporcionando uma renovação física e mental.
Pode ser realizado em um espaço próprio da empresa ou de forma itinerante na própria estação de trabalho. O shiatsu proporciona um alívio rápido nas dores e tensões musculares promovendo uma enorme sensação de bem-estar.
Massagem Desportiva
Esta técnica é indicada tanto para amadores quanto para profissionais e pode ser feita na pré e pós competição. Esta massagem age nas dores do atleta, mas é indicada não só quando se tem lesão e sim, principalmente, ao contrário.
- Recuperação muscular
- Prevenção de lesões
- Melhoria do desempenho
- Alívio do estresse e relaxamento
Massagem Desportiva e sua importância
A massagem desportiva é uma técnica terapêutica amplamente utilizada no contexto esportivo devido aos diversos benefícios que oferece aos atletas. Aqui estão quatro pontos importantes sobre a importância da massagem desportiva:
Recuperação muscular: A massagem desportiva é eficaz na redução da tensão muscular e no alívio da dor após atividades esportivas intensas. Isso ajuda os atletas a recuperar mais rapidamente, reduzindo o risco de lesões relacionadas ao esporte. A massagem também auxilia na eliminação de metabólitos e toxinas acumulados nos músculos durante o exercício, contribuindo para a restauração do equilíbrio metabólico.
Prevenção de lesões: Através da liberação de tensão muscular e do aumento da flexibilidade, a massagem desportiva pode ajudar a prevenir lesões. Atletas que recebem massagens regularmente têm menos probabilidade de desenvolver desequilíbrios musculares, contraturas e outras condições que podem resultar em lesões.
Melhoria do desempenho: A massagem desportiva pode melhorar o desempenho esportivo de várias maneiras. Ela ajuda a aumentar a circulação sanguínea, o que pode aumentar a disponibilidade de oxigênio e nutrientes para os músculos. Além disso, a redução da tensão muscular pode melhorar a amplitude de movimento das articulações, promovendo uma melhor biomecânica durante o exercício.
Alívio do estresse e relaxamento: O treinamento esportivo pode ser fisicamente e mentalmente desgastante. A massagem desportiva não só proporciona alívio físico, mas também ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade. Isso é importante para o bem-estar geral dos atletas, pois o estresse crônico pode afetar negativamente o desempenho esportivo e a saúde.
Auriculoterapia
A auriculoterapia é uma terapia que consiste na estimulação com sementes de mostarda em pontos específicos da orelha para aliviar dores ou tratar diversos problemas físicos ou psicológicos, como ansiedade, enxaqueca, obesidade ou contraturas. Além disso, a auriculoterapia ajuda a diagnosticar e a prevenir algumas doenças através da observação dos pontos específicos da orelha que se encontram alterados.
- Alívio de dores
- Equilíbrio energético
- Tratamento de vícios e distúrbios alimentares
- Gerenciamento do estresse e ansiedade
A auriculoterapia é uma prática holística que aborda uma variedade de condições de saúde, estimulando os pontos na orelha para promover a cura e o equilíbrio no corpo. No entanto, é importante destacar que a auriculoterapia deve ser usada como um complemento aos cuidados médicos convencionais e não como um substituto. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer forma de terapia.
Terapia de pedras quentes
A Terapia das Pedras Quentes é, a aplicação de termoterapia, em que a condução do calor é transmitida ao corpo através de pedras plutônicas formadas na parte baixa do vulcão.
Bambuterapia
A massagem bambuterapia é uma técnica feita com pequenas hastes de bambus de diferentes tamanhos que agem como um prolongamento dos dedos. Os bambus são parecidos com rolos ou varetas que se adaptam aos
contornos corporais e podem ser aplicados em todo o corpo.
Massagem Relaxante
A massagem relaxante é uma técnica que mescla movimentos firmes e suaves pelo corpo. Esses movimentos, por sua vez, estimulam a produção de hormônios relaxantes, como a ocitocina, que melhora o estress e a sensação de medo assim como a serotonina, que normaliza o humor, os batimentos cardíacos e a sensibilidade em relação à dor.
Reflexologia Podal
A reflexologia podal promove benefícios como relaxamento e bem estar. É uma técnica que utiliza a pressão dos dedos em pontos específicos que estão conectados e correspondem a todas as partes do corpo. Quando o terapeuta realiza a pressão nestes pontos, tanto o cérebro quando o sistema nervoso são estimulados e conseguem corrigir qualquer disfunção, fazendo com que o próprio organismo elimine as toxinas existentes.
