Zumba e Ritmos para empresas

Benefícios da aula de zumba e ritmos para empresas

Estímulo à prática de atividade física de forma leve e divertida
Melhora do condicionamento cardiovascular e respiratório
Aumento da disposição e da energia durante o expediente
Redução do estresse e melhora do humor
Integração entre os colaboradores, promovendo o trabalho em equipe
Desenvolvimento da coordenação motora e do equilíbrio
Redução de afastamentos por problemas de saúde relacionados ao sedentarismo
Promoção de um ambiente corporativo mais leve e descontraído

Como funciona nosso programa de aula de zumba e ritmos para empresas?

Nosso programa de aula de zumba e ritmos para empresas é pensado para todos os perfis de colaboradores, mesmo aqueles sem experiência com dança. As aulas começam com movimentos de baixa intensidade e vão evoluindo gradualmente, sempre com coreografias simples e acessíveis.

Durante a atividade, os participantes se movimentam ao som de ritmos variados, como salsa, merengue, reggaeton e outros estilos que tornam a aula dinâmica e divertida. O objetivo é proporcionar um treino completo, que trabalha o corpo todo, melhora o condicionamento físico e promove a saúde mental.

As aulas podem ser oferecidas presencialmente ou online, de acordo com a necessidade da empresa.